こんにちは、ライフハッカー［日本版］編集部です。前回の記事では「蚊を寄せ付けない3つの対策、刺されたかゆみを抑える3つの対処法」をお届けしました。残暑が落ち着いた今でも、蚊はまだ飛び回っているようです。「蚊取り線香を使う」や「虫さされ薬を使う」以外の蚊の対策を紹介しましたのでご参考まで。
さて、今回は「変わり種おにぎり」のレシピをご紹介します。まもなく秋分の日。いよいよ秋にさしかかり、行楽シーズンもやってきますが、お弁当を持って気軽なお出かけ…というのも良いものです。そんな時にはサクッと作れてボリュームもあるおにぎりと、デートに持っていけば楽しい会話が一花咲く“ソムリエ直伝”おにぎりのレシピをどうぞ。
お惣菜を使った手軽な「おにぎりサンド」弁当
15分もかからないほど簡単に作れますが、食べてみると結構なボリューム感がある「おにぎりサンド弁当」。片手で食べられるので、ドライブ中やアウトドアにもぴったりですよ。
【材料（1人分）】
ごはん 250g
焼き海苔1枚
野菜コロッケ 2個
キャベツ 1／32個（残ったキャベツのさらに半分）
マヨネーズ 小さじ1
かつお節 1g
中濃ソース 小さじ2
【作り方】
1．焼き海苔を半分に切る。
2．キャベツは千切りしてマヨネーズ、かつお節を和える。
3．ラップに焼き海苔をのせて半面に半量のごはんを広げ、2のキャベツ、コロッケをのせて中濃ソースをかける。もう半面にも残りのごはんを広げ、海苔ごと全体に半分に折りたたんだら完成。
超一流食材を使用した「ソムリエおにぎり」
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