自分が繊細だと感じる人に試してほしい７つの方法

いらっしゃいませ。
bar bossaへようこそ。

HSPってご存知でしょうか？　一時期よく話題になったのですが、「非常に感受性が高く、そのために環境からの影響をひといちばい受けやすい気質を持っている人。常に頭や五感がフル回転で、情報過多になりやすいことから、疲れやすく、時には生きづらさを感じることがある」ということらしいです。

そういう人、たくさんいますよね。一説には人口の15～20％くらいの人が該当するそうで、やはりそこそこ多いようです。ちなみに僕も、上の条件には該当していると思います。

実際にHSPかは置いておいて、僕みたいなタイプは何かと日々、「うわああ」って辛くなるときがあるので、そういう人たちのために、僕が気をつけていることを紹介します。