水を得た魚のように学んだ日々

自衛隊初の現場の臨床心理士として、トップの利用率と9割の復職成功率を誇り、これまで3万人以上の心を解放してきた玉川真里氏が、落ち込みから立ち直るメソッドをわかりやすく紹介します。『イヤな気分をパッと手放す「自分思考」のすすめ』をcakesで特別連載!(毎週火曜更新)

水を得た魚のように学んだ日々

 それで、すぐに自衛隊の中に設けられている「カウンセラー教育」という講座に出ました。1週間ぐらいのコースだったと思います。
 そこには私がうつで入院したことを知っている人もいて、「なぜここにいるんだ?」と不審がられたりもしました。
 そのとき、下園さんから「今はあなたにとって人生の頑張り時だと思うので、まず、みんなに自分の経験を話しなさい」と言われたのです。
 それで、「私は、こういう理由でうつ状態になって入院していましたが、こんな経験があったので、こういう勉強がしたいと思って今ここにいます」という話をしました。それを毎回、毎回、講座のたびにお話ししました。
 そういうところから始めて、カウンセラーになるための教育を受けたのです。
 学んでみると、先生の言っていることややるべきことが、すごくよくわかりました。乾いたスポンジがどんどん水分を吸い込むように知識も技術も吸収していきました。
 クラスの中には「なぜ自分がこんな勉強をしなきゃいけないんだ?」みたいな人もいましたが、私にとってはありがたいの一言でした。何でも体験してみてそこから学ぼうと思っていたので、面倒だとか嫌だとか思うことはいっさいありませんでした。

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イヤな気分をパッと手放す「自分思考」のすすめ

玉川真里

自衛隊初の現場の臨床心理士として、トップの利用率と9割の復職成功率を誇り、これまで3万人以上の心を解放してきた玉川真里氏が、落ち込みから立ち直るメソッドをわかりやすく紹介します。『イヤな気分をパッと手放す「自分思考」のすすめ』をcak...もっと読む

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