「買う離乳食」がよいのはわかったけれど、
実際に使うとなるとちょっとためらってしまう、という方もいるかもしれません。

そんなママたちの不安や疑問にお答えします。

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Q

離乳食を開始して、下痢（げり）や便秘（べんぴ）をしたときはどうすればいいの？

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A

離乳食を始めると、ウンチが下痢になることや便秘になることはよくあります。

それが様子を見てもいいのか、早めに病院を受診したほうがいいのか、すぐにでも受診したほうがいいかは、次のサインを参考にしてみましょう。

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●すぐにでも受診したほうがいいサイン

・ウンチの色が「赤い」「白い」「黒い」
・機嫌が悪く食欲がない
・顔色が悪くグッタリとして元気がない
・熱がある
・嘔吐（おうと）している
・水のようなウンチが１日10回くらい出る

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●早めに受診したほうがいいサイン

・水のようなウンチが回数は１日4〜5回だが、10日以上続いている
・お尻（しり）がただれている
・ウンチをしようとするたびにイキんで真っ赤になって泣く
・ウンチがオムツの上でコロコロと転がるほど硬い

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●様子を見てもいいサイン

・食欲がある
・機嫌がいい
・手足を活発に動かし活気がある

下痢のときに気をつけなければいけないのが、胃腸炎（いちょうえん）と食中毒です。

そのようなときは「すぐにでも受診したほうがいいサイン」が出ているので、 病院に行きましょう。

不消化のために起きる下痢もありますが、その場合は食欲もあり元気です。
様子を見ていいでしょう。

下痢が長く続いていたり、お尻のかぶれがひどいときは、食物アレルギーの場合もあります。

判断に迷ったらウンチを持参するか、写真に撮って小児科を受診してください。

離乳食を始めると、便秘になることはよくあります。

一度「便秘のくせ」、 つまりウンチを腸にためるくせがつくと、
便秘が続くことがありますので、 早めに対処したほうがいいでしょう。

お家でできる便秘対策としては、Pのつく食べ物が便秘を解消するといわれています。

ウンチは英語で「poo」といいますが、その頭文字の「P」と同じスペルを持つ、
　・プルーン（prune）
　・ピーチ（peach）
　・ペア（pear、洋梨（ようなし））
の 3Pです。

これは1st Foodのなかに入っている食べ物で、便秘解消に効く食べ物です。