ステップ1から3のおさらい

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ステップ1:シリアルからスタートし、はじめての食材を1種類ずつあげる

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ステップ1の1週目：まずシリアルからスタート！
ステップ1の2週目以降：はじめて口にする食材を1種類ずつ

ステップ2:ステップ1をひととおりクリアできたら、食べる種類を増やす

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ステップ2：単一食材をクリアしたら複数食材のものへ
ステップ2：アレルギーが多い食材の開始（卵、乳製品、小麦）

ステップ3:離乳食に加えて、大人の食事を少しずつあげる

→詳しくは、
ステップ3：離乳食に加えて、大人の食事を少しずつあげる

覚えてほしいのは、以上の3ステップがあるということだけです。

離乳食や子ども用の食事をあえて別に作る必要はありません。

離乳食の初期の段階から市販のものをどんどんあげて、
大人と同じものが食べられるようになったら、ママやパパの食事から少し取り分けてあげればよいのです。

できるだけ負担を減らし、栄養豊かに、笑顔で楽しく食べる！ これが一番です。