ステップ1
離乳食開始！
シリアルからスタートし、
はじめての食材を1種類ずつあげる

​

★1週目

ライスシリアル（離乳食開始が6カ月未満の場合は、ライスシリアルからスタートすることをおすすめします）
オートミールシリアル（6カ月以降であれば消化機能も発達しているので、こちらもOK）

朝と昼に一口だけ。
7日間かけて、だんだん増やしていきます。

時間や回数もあまりかた苦しく考えずに、
生活リズムに合わせた朝と昼くらいの気持ちで始めましょう。

シリアルは母乳かミルクで溶いてドロドロにします。
最初の一口は、だいたい大さじ1〜2くらいの量が目安です。

だんだん食べる量を増やしていきますが、
予想以上に食べるようになったというときも、
シリアルならばすぐに追加分を作れるので便利です。

日本にはライスシリアルやオートミールのシリアル離乳食がないため、
海外製品から選ぶしかありません。

アメリカ最大手のGerber（親会社はネスレ株式会社）という離乳食会社のものは、
鉄や亜鉛（あえん）、ビタミンA、 ビタミンDなど、子どもの体の発育だけでなく、
脳（のう）の成長発達にも欠かせない大切な栄養素が十分に含まれている製品があります。

▲ミルクと混ぜたライスシリアル

遺伝子組み換えでなく（non GMO）、
防ぼう腐ふ剤ざいなし（no preservatives）、
人工甘味料なし（no artificial flavor, no artificial sweeteners）
の製品であり、安心安全に与えることができます。

また、脳の発育を促すDHAや腸内（ちょうない）環境を整えるプロバイオティクスが
含まれている製品も選ぶことができます。