金魚よりも集中力の低い現代人

石川善樹（以下、石川）　今回は集中力をテーマにお話しようと思うのですが、集中に関するおもしろい調査結果があるんですよ。マイクロソフトのリサーチ ※ で、現代人が連続して集中できる時間は8秒だという結果が出たんです。
※Attention spans

——　短い！　でも、たしかに。自分で考えてみると、それくらいかもしれません（笑）。

石川　ちなみに、金魚は9秒だったそうです（笑）。餌を注視したりしている時間がそれくらいあるということですね。もう人間は、金魚以下なんですよ。現代社会は情報が増えすぎていて、すぐに注意がそれてしまう。平均的なビジネスパーソンは、1時間に30回メールチェックをしていると言われています。

——　2分に1回。たしかにFacebookメッセンジャーやLINEをチラッと見ることも入れると、それくらいチェックしているかもしれません。金魚以下ですか。

石川　みんなスマホをずっと見て行動してるから、宇宙人が地球を観察しているとしたら、人とスマホのどっちが主人かわからないと思います（笑）。僕らは、情報を消費しているのではなく、情報に消費されているんです。人が情報を消費する時代は、とっくに終わってしまった。さて、こんな気を逸らす情報があふれる時代で、仕事に集中して成果を出すにはどうしたらいいのか。

左：西本真寛さん、右：石川善樹さん

——　それ、すごく知りたいですよ。

石川　科学の基本は「測定」なのですが、僕らはまず、「集中力」を測れる装置をつくろうと考えました。これ、以前テーマにしたダイエットでも同様のやりかたをしましたね。体重を落としたいと思った時、まず体重が測れないとどうしようもないですよね。集中力を上げたいなら、今の集中力がどのくらいなのかを知らなければいけない。計測できないとフィードバックできないんです。

——　たしかに。何かを上達するには、行動して、それを測定してフィードバックを受けて、修正して……と繰り返すことが必要ですよね。いわゆるPDCA（plan-do-check-act）サイクルをまわす。でも、仕事のやりかたに関して、そういう数値的なフィードバックを受けたことってあまりないですね。予算とかの結果にはありますが。

石川　日々の仕事は基本的に、Doばかりなんですよ。事前にあまり計画立てないし、チェックもしない。というわけで、ぼくらはまず、集中力を測る装置はないだろうか？と考えました。そこで目をつけたのが、メガネです。

——　メガネ？

石川　といっても、ただのメガネではありません。ジエィアイエヌ社が開発したウェラブルデバイス「JINS MEME」です。このJINS MEMEには特殊なセンサーがいくつもついていて、まばたきの回数や視線移動、体の傾きなどを測ることができるんです。

集中をあらわす３つのポイントとは

——　へえ、まばたきの回数や視線移動で、集中力が測れるんですか？