病院の中心で、痩せたいとさけぶ 　～医者だけが知っているダイエット〜Vol.1

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こんにちは、ベテランダイエッターの雨月メッツェンバウム次郎です。

秋も日に日に深まり、和食が美味しい季節になりました。

旬のものである秋刀魚の塩焼き、松茸の土瓶蒸し、月見バーガーはもういただいたでしょうか。「焼きキットカット スイートポテト味」なんかも季節を感じさせますね。

食欲が旺盛になりすぎて少々目方が増えてしまった私は、ダイエットを始めました。今回は全２回シリーズとして臨床医という立場から見た、医学的なダイエットのお話を致しましょう。特に私は消化器という「食べる」臓器に関するスペシャリストでもあります。ダイエッターとしてもベテランで、すでにぐんぐん痩せつつあります。

この全2回のシリーズでは、

① なぜダイエットをするのか？

② 「myダイエット」のすすめ

③ 「30年ダイエット」のすすめ

についてお話します。

今回は

① なぜダイエットをするのか？

についてお話します。

結論は、

なぜダイエットをするのか？　→→→　健康的に美しくなりたいから

そしてその目標体重は？　　　→→→　BMI=22の体重

です。順を追っていきましょう。

まず巷のダイエット論をざっと見てみると、こんな言葉が並んでいます。

「カンタン」「ラクチン」「絶対美尻」「無理なくおいしい」「最強の」「転職者の約８割が」「なんで私が東大に！？」

など、とっても楽そうで魅力的なキャッチコピーが並んでいますね。飛びつきたくなります。

しかし、医師として断言しますが、ダイエットに王道はありません。何か一つのことをしたら痩せた、というのはほとんどの場合がたまたまで、いろんな人へ応用がききませんし長続きしませんから。

さて、前述の「なぜダイエットをするのか」の答えとして挙げたこの二つ。

一、 美しくなってモテたいから

二、 健康になりたいから

まずは

一、 美しくなってモテたいから

について。

これは主に女性が強く思う動機だと思います。