W不倫の恋人と別れてから何も手につかない

Q1. W不倫の恋人と別れました。最初から私自身の好奇心であったし、相手の言葉は全部ウソでも構わないと決めて始めたことなので、ジタバタせずにお別れしたのですが、心の痛手が予想以上で家事も仕事も手につかず、安定剤を飲むに至りました。お相手は、私に病気だと言って距離を置こうとした上、既に新しい女性との交際をエンジョイしていることも知ってしまい、なおさら惨めで苦しいです。夫婦生活は普通にありましたし、何の不満もなく、満たされていたと思っておりましたのに。経験の豊富なフェル先生が、時間以外に、この気持ちを和らげる方法をご存知でしたら教えていただけましたらありがたいです。
（46歳・女性・会社員）